Lønn & Personal

Timeliste Excel Mal

Timeliste med registrering av tid, pause, overtid og lønn. Passer små bedrifter, prosjektarbeid og manuell lønnskontroll.

2026-06-04
118 nedlastinger
4.8/5 i gjennomsnittlig vurdering
Last ned mal

Dette er en timeliste i Excel for å registrere dato, navn, starttid, sluttid, pause, timer totalt, timelønn, overtid og sum lønn. Malen har tre ark: Timeliste, Oppsummering og Veiledning.

Du bruker den når du vil ha en enkel oversikt over arbeidstid før lønnskjøring, fakturering eller intern kontroll. Filen er satt opp med ferdige kolonner, summering og en oversikt som gjør det lett å se hvem som har jobbet mest.

Dette passer for deg som fører timer for ansatte, innleide eller deg selv, og som vil slippe å regne manuelt hver gang. Arkene er laget for praktisk bruk i en norsk småbedrift, med tydelig struktur og faste felter.

Skärmbild 1: fliken Timeliste - Excelmall timeliste excel mal
Figur 1: Regneark «Timeliste»

De viktigste fordelene med denne Excel-malen

  • Du registrerer både starttid, sluttid og pause i samme rad, så du ser faktisk arbeidstid med én gang.
  • Du får automatisk oversikt over timer totalt, ordinær lønn og overtidslønn uten å regne på nytt hver dag.
  • Malen passer godt når du har en måned med 20 arbeidsdager og vil samle alt i ett ark i stedet for løse lapper.
  • Du kan bruke den til en ansatt med 7,5 timer per dag eller til et team på 4 personer uten å miste oversikten.
  • Oppsummeringsarket gir deg et raskt bilde av hvem som har mest tid, slik at du kan oppdage avvik tidlig.
  • Du får en struktur som er lett å skrive ut, arkivere og bruke som dokumentasjon ved lønnskontroll.
  • Malen gjør det enklere å beregne lønn for eksempel ved 160 timer i måneden og 150 kroner i timelønn.

Steg-for-steg-guide

  1. Fyll inn dato, navn, avdeling, prosjekt og oppdragstype i arket Timeliste.
  2. Legg inn starttid, sluttid og pause i minutter. Da kan du følge opp arbeidstid per dag uten å regne i hodet.
  3. Kontroller kolonnen for timer totalt, timelønn og overtid. En arbeidsdag med 8,0 timer og 1,5 overtidstimer skal gi et annet lønnsbilde enn en vanlig dag.
  4. Marker om timen er godkjent, og skriv en merknad hvis noe må avklares før lønnskjøring.
  5. Bruk arket Oppsummering for å se totaler per person eller periode. Det er nyttig når du for eksempel har 4 ansatte og 80–160 timer å følge opp.
  6. Les arket Veiledning hvis du er usikker på hvordan feltene skal fylles ut eller hvordan du bør bruke malen i praksis.
  7. Kopier gjerne måneden fremover når rutinen sitter. Da bruker du samme oppsett hver gang og slipper å bygge nytt ark fra bunnen av.
Skärmbild 2: fliken Oppsummering - Excelmall timeliste excel mal
Figur 2: Regneark «Oppsummering»

Inkluderte funksjoner

17 kolonner som dekker registrering av tid, lønn og kontroll i én og samme tabell.
Ferdig oppsatt tittelfelt og tydelige overskrifter som gjør arket lett å lese ved utskrift.
Kolonner for overtid og overtidssats som gjør det enklere å skille normal tid fra tillegg.
Oppsummering som samler nøkkeltall fra timelisten og gir rask status på arbeidstid og lønn.
Veiledningsark som forklarer bruken steg for steg uten at du må lage egne notater.
Ryddig fargebruk som skiller mellom overskrifter, inntasting og kontrollfelter.
Egner seg for både ansatte, innleide og egen timesføring i små virksomheter.

Slik bruker du en timeliste i norske bedrifter

En timeliste i Excel brukes når du vil dokumentere arbeidstid før lønn, faktura eller intern godkjenning. I denne malen registrerer du dato, navn, avdeling, prosjekt, oppdragstype, starttid, sluttid, pause, timer totalt og lønnsfelt i samme rad.

Et typisk eksempel er en håndverker med 4 ansatte som fører 20 arbeidsdager i måneden. Med 8 timer per dag blir det 640 timer totalt for teamet, og med en timelønn på 280 kroner snakker du om 179 200 kroner før eventuelle tillegg.

Når malen er mest nyttig

Du bruker den ofte i forbindelse med lønnskjøring, fakturering mot kunde eller kontroll av bemanning. En konsulent som fakturerer 120 timer i måneden og en deltidsansatt med 60 timer trenger samme grunnstruktur, men ikke samme lønnsnivå.

Hva Oppsummering-arket gjør

Arket Oppsummering samler tallene slik at du slipper å bla i flere linjer. Det er særlig nyttig når du vil se avvik mellom planlagt og faktisk tid, eller når du skal forklare hvorfor en måned endte på for eksempel 168,5 timer i stedet for 160.

Derfor fungerer denne oppdelingen

Du får én plass til registrering og ett sted til kontroll. Det er enklere enn å blande inn notater, e-post og lønnstabeller i samme ark, og det reduserer feil når du har flere personer innom samme prosjekt.

Skärmbild 3: fliken Veiledning - Excelmall timeliste excel mal
Figur 3: Regneark «Veiledning»

Dette sier norske regler om arbeidstid og lønn

Arbeidstid og lønn henger tett sammen med arbeidsmiljøloven og lønnsrapportering. Normal arbeidstid er som hovedregel 9 timer per dag og 40 timer per uke, og overtid skal minst ha 40 % tillegg etter lovens hovedregel.

Et praktisk regneeksempel: Hvis en ansatt har 160 ordinære timer i måneden til 250 kroner timen, blir grunnlønnen 40 000 kroner. Legger du til 10 overtidstimer med 40 % tillegg, gir det 250 × 1,40 × 10 = 3 500 kroner ekstra.

A-melding og dokumentasjon

For lønnstakerforhold skal du sende A-melding den 5. hver måned via Altinn. Timelisten blir da et viktig underlag hvis du senere må vise hvordan lønnen ble beregnet, særlig når arbeidsgiveravgift, feriepenger og trekk skal stemme.

Feriepenger og oppbevaring

Feriepenger er normalt 10,2 % av feriepengegrunnlaget, eller 12 % hvis du har fem ukers ferie etter avtale. Timelister bør oppbevares som bilag i minst 5 år etter bokføringsreglene når de brukes som dokumentasjon i regnskapet.

Hva du bør være streng på

Du bør føre pause i minutter, ikke bare anta at den er tatt. En dag med 8 timer på papiret, men 45 minutters pause i praksis, gir feil lønn hvis du ikke dokumenterer fradraget i timelisten.

De feilene som skaper lønnsrot og ekstra kostnader

Den vanligste feilen er at du fører sluttid uten pause og antar at systemet regner riktig av seg selv. Hvis en person egentlig jobber 7,5 timer, men du fører 8,0 timer fem dager i uken, blir det 2,5 timer for mye på én uke og 10 timer på en måned.

Med 300 kroner i timelønn blir 10 feilførte timer plutselig 3 000 kroner i overbetaling før du i det hele tatt har regnet overtid. Har du i tillegg 40 % overtidstillegg, blir feilen enda dyrere.

Manglende godkjenning

Hvis kolonnen Godkjent ikke brukes, blir det vanskelig å vite hvilke timer som faktisk skal med i lønnskjøringen. Det ender ofte med dobbeltbetaling, spesielt når flere lederroller godkjenner samme uke hver for seg.

Feil bruk av overtid

Overtid skal ikke blandes sammen med vanlig timelønn. En ansatt med 15 overtidstimer i måneden og 280 kroner i timesats kan fort koste 5 880 kroner bare i overtid hvis du regner riktig, og mer hvis du fører timene to ganger.

Utydelige merknader

Når merknadsfeltet står tomt, mister du forklaringen på avvik. Da blir det vanskelig å forstå hvorfor en fredag endte på 11,5 timer, eller hvorfor en fraværsdag ikke skulle trekkes likevel.

Slik blir timelisten en fast rutine

Den enkleste rutinen er å føre timene samme dag som arbeidet utføres. Hvis du venter til fredag kveld eller månedsslutt, mister du detaljer som pause, prosjekt og faktisk sluttid.

Kobler du timelisten til lønnskjøring eller fakturering, blir den brukt oftere. For et lite firma med 4 ansatte holder det ofte å sette av 10 minutter hver fredag og 30 minutter ved månedsslutt til kontroll og godkjenning.

Tre grep som gjør at arket faktisk blir brukt

  • Kopier forrige uke eller forrige måned i stedet for å lage nytt ark fra bunnen av.
  • Bruk faste valg for avdeling og oppdragstype, så du slipper skrivefeil og variasjoner som gjør oppsummeringen rotete.
  • Marker avvik med en gang, for eksempel manglende godkjenning eller mer enn 2 timer overtid på en dag.

Når du bør gå videre fra Excel

Hvis du passerer rundt 10–15 ansatte, eller timelisten skal kobles tett mot feriepenger, fravær og lønnssystem, er det ofte smartere å bruke et ordentlig lønns- eller personalsystem. Excel er best når du vil ha enkel kontroll, ikke når du må håndtere mange regler samtidig.

Fra enkel kontroll til videre administrasjon blir fakturering ofte neste naturlige steg, og da passer en faktura-mal i Excel godt når du vil holde samme ryddige struktur som i timelisten.

Vanlige spørsmål om denne malen

Last ned

Filformat Excel (.xlsx)
Kompatibel programvare Excel, Google Sheets, LibreOffice
Pris Gratis
Last ned nå